Tips dan Trik Tes Kesehatan 1 Polisi

     Baiklah jumpa lagi sama ane ya wkwkwk, di sini ane akan menjelaskan tentang TES KESEHATAN 1 Bintara Polisi, dan apa-apa saja yg perlu untuk di siapkan , yang mau bertanya atau yg tidak mengerti bisa komentar di kolom komentar paling bawah ya .

 Pemeriksaan Kesehatan 1, Meliputi :

1.       Bentuk Kepala

    

     Di sini akan di lihat apakah bentuk kepala normal , bekas luka di kepala , jerawat di muka , di sini saya akan memberikan TIPS untuk kamu jika kamu memiliki bekas luka/jerawat yang lumayan banyak , sebaiknya konsul ke dokter yang memang ahlinya seperti dokter kulit / dokter kecantikan , dan untuk bekas luka setidaknya bisa di samarkan dengan salap/minyak yg di sarankan oleh dokter. Ini berlaku untuk seluruh tubuh khusus bekas luka . kalau jerawat bisa ke dokter kecantikan untuk melakukan perawatan .

2.       Bentuk Kaki

      
 Di sini yang dilihat adalah bentuk kaki Normal / X / O . biasanya jika kamu kegemukan / obesitas kaki biasanya bentuk X Karena Paha terlalu besar sehingga betis kamu tidak bisa bersentuhan dengan betis yang satu lagi , kaki yang NORMAL biasanya betis kanan dengan kiri bersentuhan , kalau kaki O biasanya keturunan atau terlalu kurus badannya , jadi ketika mau tes kesehatan 1 usahakan berat badan kamu ideal . cara mengetahui berat badan ideal adalah

( 110 – berat badan kamu mu ) khusus laki-laki jika perempuan ( 100 – berat badan kamu ) .

Dan tips berikutnya ketika di cek bentuk kaki usahakan sikap siap terus .

3.       Bentuk Telapak Kaki

     Bentuk kaki ini biasanya akan melihat normal apa tidak bentuknya jika kaki normal telapak kaki akan memiliki lengkungan , dan jika datar saja itu biasa di sebut kaki bebek , wkwkwkw , tapi bentuk kaki ini tidak terlalu fatal akan tetapi bisa mengurangi nilai .

4.       Pengukuran Tinggi & Berat Badan

     Tinggi dan berat badan kamu akan di ukur di sini apakah termasuk Ideal atau kurus atau obesitas / kegemukan ,  untuk stakes 1 minimal 3kg dari berat ideal kamu , misalnya tinggi kamu 170 dan berat badan kamu 63 itu masih termasuk ideal , nilainya stakes 1 .

5.       Cek Tekanan Darah / Tensi
 

     Di sini banyak sekali yg gagal Karena ketika cek tensi banyak yg gugup / nerveous / takut . Tips di sini akan saya berikan yaitu jangan begadang 1 minggu sebelum kesehatan 1 , Karena begadang sangat mempengaruhi tensi kamu , di tahap ini kamu akan di cek apakah termasuk Normal / Rendah / Tinggi . tips berikutnya ketika cek tensi usahakn atur napas dengan biasa saja atau bisa juga dengan menarik napas dalam dan lepaskan dengan ritme / tempo yang sama secara terus menerus , usahakn rileks , bisa di lakukan dengan memejamkan mata , dan usahakan jangan bergerak berlebihan ketika di cek tensi kamu ,  lalu sebelum tes kesehatan 1 puasalah 3 / 4 jam sebelum tes kesehatan 1 .

6.       Tes Kesehatan Mata

     Di tahap ini kamu akan di uji mata sebelah kanan dan kiri kamu apakah masih sehat atau tidak , di tahap ini sangat fatal jika kamu sudah rabun minus 2 ,  usahakan jangan terlalu sering bermain android , laptop , computer dan lain-lain yang bisa membuat penglihatan kamu lebih buruk lagi . usahakan konsumsi buah-buah atau sayuran yang banyak mengandung vitamin  A, dan bisa juga ke konsul ke dokter mata , memakai kacamata juga tidak masalah Karena bisa memperlambat mata rabun tapi jangan di pakai ketika tes ya , wkwkwkwkw

7.       THT (Telinga , Hidung , dan Tenggorokan )

     Di tahap ini kamu akan di cek kesehatan THT kamu , telinga sebaiknya di bersihkan sebelum tes , hidung di bersihkan sebelum tes , tenggorokan sebaiknya banyak minum air putih , jangan dingin usahakan yang hangat , jika kamu menderita amandel sebaiknya di operasi karna bisa mengurangi nilai kamu bahkan bisa tidak memenuhi syarat .

8.       Gigi

     Kesehatan gigi juga bisa fatal akibatnya , usahakan cek ke dokter gigi 3 hari sebelum tes kesehatan 1 , kalau berlubang bisa di tambal , jika tidak bisa di tambal lagi sebaiknya di cabut dan di ganti dengan gigi palsu atau bisa juga dengan tanam gigi , jika gigi kamu tidak beraturan sebaiknya di behel dari kurang lebih 1 tahun sebelum TES .

9.       Varices

     Di tahap ini banyak juga yang gagal , Karena Varices nya sudah terlalu banyak , letak varices di belakang lutut dan kadang ada juga di betis , sebaiknya di cek dulu ke dokter yang ahli , dan jika memang ada sebaiknya di suntik 2 minggu sebelum Tes kesehatan 1 .

10.   Ambeien

     Di tahap ini kamu semua akan telanjang bulat , wkwkwkwk , Karena di tahap ini akan di periksa anus kamu untuk mengecek apakah ada ambeien atau tidak , sebaiknya 3 bulan sebelum tes kamu cek ambeien , jika memang ada sebaiknya di operasi . tips nya jangan suka makan yg pedas-pedas dan jika sedang BAB jangan mengejan atau memaksakan kotoran kamu secara paksa keluar Karena bisa ambeien itu muncul .

11.   Verikokel , Vagina & Payu Udara

     Untuk tahap ini jika Polki akan di cek verikokel / Bahasa awamnya cek telur kelamin Pria , tips di sini sebaiknya di cek dulu 3 bulan sebelum tes Karena jika ada sebaiknya di operasi dan penyembuhannya lama . dan bekas operasi nya bisa di hilangkan juga dengan salap / minyak yang di berikan dokter .

     Jika untuk Wanita akan di periksa kelamin & Payu udaranya , memang di tahap ini kamu akan telanjang bulat , tapi perlu di ingat ya wanita dan pria tempatnya beda , hahahahaha

“ Kamu akan bugil jika tahap tinggi , berat badan , THT , Gigi , Tensi dan Cek mata selesai maka selebihnya akan di periksa di ruangan khusus dan kamu akan telanjang Bulat “

•     Tips

Ø  Jaga Kesehatan

Ø  Check Up 1 tahun sebelum tes khusus gigi yang mau di behel , 3 bulan sebelum tes khusus ambeien/verikokel  , 2 minggu sebelum tes khusus varices dan 3 hari sebelum tes khusus bersihkan karang gigi/tambal gigi .

Ø  Jaga kesehatan Mata

Ø  Jangan bergadang

Ø  Keluar malam di kurangi

Ø  Bekendara jauh kurangi

TAHAP SELANJUTNYA TES PSIKOTES